我的腳向來無法盤腿坐
更不用提到 單盤或是雙盤
( 我的小孩卻都是輕易就可雙盤的 )
近一個月練習打坐
原來也只能坐在椅子上
雙腿下垂
後來還是坐在地上, 墊個坐墊
雙手壓著膝蓋
半個多小時來
兩腳就發麻了
都得按摩一些時間才能恢復
今天突然想到朋友寄來的 mail 有這麼的方法
《治腳麻的方法》
馬上試了ㄧ下
果然有效
有需要的話
可以試看看
這份簡報中還有落枕的
平日保養的方法
也可試看看
治腳麻的方法
相關文章
