轉載自中國時報1990年四月二十四日，作者：王德槐（文始派，王君當時已達胎習境界）
人們總認為練氣功乃至修仙道是一件至為
複雜、困難的事，其實全非如此。目前社會上確實有許多門派提供了許許多多繁雜艱辛、鎖碎繁重的方法，教人費盡千辛萬苦去修煉，而到頭來卻未必真的能夠滿足學者希求。但是真正的高級氣功及仙道修持法卻都是非常平實、簡單的。
事實上最上乘氣功及仙道修持，說穿了，不外「鬆」、「靜」、「自然」四個字。「鬆」不僅是身體的那一部分要放鬆，還要做到體內每一個細胞都放鬆，這種功夫作得好時，應感到身體的任一部分都無著力處，才能達到「鬆」的真正要求：至於心理方面更應力求放鬆。固然大多數從事於氣功或仙道修煉的人，都還不能免除工作上、環境上所加予我們的壓力，但應儘可能做到在事應事、居塵出塵的地步，隨時記得放鬆心情，自由自在，身心經常鬆快自由，才是練功的第一條件。
其次是「靜」，不但在練功時要求靜，即使平常時也要求心身常靜，做到目不亂視、口不多言、耳不亂聞、心不亂思的地步，這樣才能達到凝神內守的要求。
第三是「自然」，古人有：「人法地、地法天、天法道、道法自然」的說法，修仙道雖說是一件「逆轉天機」的事，但其中一切作用仍都是順乎道、合乎自然，任何一點人為的成份，都可說是後天而非先天的，當你功夫達到某一境界時，自然能體會到這句話的意思，所以最上乘的功法說破了，竞無半點神秘可言。
王德槐說鬆靜自然
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