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風的訊息~銀同趙氏族譜
居家無事,纂修族譜.卻發現先人婆心,整理一點公諸鑑賞.若有我族,更當留意!!. 陳設簡陋,卻是瓦礫藏金. 文簡辭淺,更需慧眼別具. 歡迎光臨我的部落格.圖文有些引用網路資料.若有侵權尚請告知,即刻刪除. 若文詞受格友青睞引用時.煩請註明出處.
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醋浸葡萄乾袪病延年
2014
08
29
16:50
葡萄乾能袪病延年 自由基的最佳剋星──葡萄乾 現在這個時代,葡萄乾是一種很普遍的食物,他不像生葡萄一般具有季節性,而且價格相當低廉,一年到頭都可以購買到。別看葡萄乾外型很小,不起眼,但是它卻含有對我們的健康很有幫助的成分。 葡萄乾的營養價值非常高,它的主要成份為葡萄糖;葡萄糖在體內被吸收後,立刻就會變成身體所需要的能源。正因為如此,它對恢復疲勞非常有效。除此之外,葡萄乾也含有非常豐富的鐵,所以它對...
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糖醋蒜汁,神奇功效
2014
06
22
19:36
糖醋蒜汁 可用來治療大腸癌、直腸癌、卵巢癌、淋巴癌、肝癌等等癌症。 製作糖醋蒜汁:原料:1斤大蒜、1斤白米醋、冰糖4两。 製作方法:1、大蒜清洗晒乾后,去皮就直接放入玻璃瓶,醋注入後加入冰糖。 2、瓶口先封上保鲜膜再盖上密封蓋。 3、浸泡3個月以上即可。每晚空肚時喝一小酒杯就行。 製作提示:泡醋時切忌原料不能沾到水,否则易釀壞。 浸泡初期蒜頭變淡綠色,是正常现象此乃醋分解萃取大蒜營養的過程, 色澤會逐漸恢覆不必担心。 李鼎衡,一位在圖書館做教導書法的志工,今年86歲, 在一本由黃慶源編輯的長遠藝術畫集v.3第19頁的書中, 他親自撰述了本人的抗癌經驗,我在95年 11月6日拜訪他的時候, 他說: 當初他發現的大腸癌,有四顆像葡萄狀大小, 他的一位爬山的友好叫陸啟誠...
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舉手“治百病”
2014
06
01
13:08
"舉手療法"的治病原理在於:我們的兩手有六條經,亦即心經、肺經、心包經、大腸經、小腸經、三焦經,它們的氣血通暢與否,牽涉到我們的神經狀況、消化狀況、呼吸狀況、排泄狀況、睡眠狀況。
當我們舉手練習時,我們就自然為這六條經脈灌滿了氣血,同時也迫負氣血貫通於此六經之中;這樣,氣血不至於鬱積於內臟,而達到排毒的目的。
假如想讓"舉手療法"獲得最大的治病強身效果,最好採用站立式的"舉手療法&...
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68個養生網站
2014
02
24
12:09
68個養生網站 1. 自己CPR的方法 (The beat goes on) 2. 心臟病發﹑中風前兆 (Heart attack, stroke warning signs) 3. 中風辨認常識 (Stroke identification)
4. 聖心減肥良方 (S.H.M. Diet...
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刻意留心在腰間-鬆腰
2013
12
28
13:04
轉載 刻意留心在腰間——優化生命從松腰開始
2012-07-09 22:49:29| 分類: 楊氏太極拳 |字型大小 訂閱
編者按:在所宣導的太極文化私塾班中,鬆腰法是重要的訓練內容。其中,松腰法共有6種,一般人選擇其中1-3種即可達到健身的目的。如果為了完整瞭解太極文化的真諦,則應該把松腰法都瞭解一下。
自 古至今,在汗牛充棟的典籍之中,在花花綠綠的報刊之林,眾多的養生保健方法,或嫵媚、或深...
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李豐醫師--抗癌30年
2013
12
23
13:28
http://www.cc.chu.edu.tw/~u8816032/article/06-article.htm 李豐醫師(女醫師) 簡歷: 學歷:國立台灣大學醫學系畢業 加拿大多倫多研究所 經歷:台大醫院主治醫師 國立台灣大學醫學院病理科 副教授 與淋巴癌和平共處,是我此生最大的挑戰,可是感恩它,讓我學到很多, 也獲得很多難得的經驗。更重要的是讓我體驗到,健康必須靠自己...
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腰腹----精力之源
2013
12
19
12:36
前腹腔有肝胆、脾、胃、大肠小肠,两侧为肾,后为腰椎,对身体来说,腰腹连接上下体,处于枢纽地位。我们平时胳膊腿锻炼比较多,但腰腹活动的少,所以到了40多岁,一半以上的人,腰部或大或小开始出现问题。如果两侧腰部力量不足,说明肾气不足,肾气不足人则衰。如果前腹腔功能差,说明脾胃肠虚弱,消化吸收不好,即便增加营养,也很难被吸收利用。如果后腰不注意锻炼,久则容易患腰椎病,不用多言,我们都知道腰椎病的厉害。对下而言,腰腹功能差,直接影响生殖和泌尿系统,易得慢性生殖、泌尿疾病,还会严重影响性功能,吃药打针也治不好的,因为不是病毒引起,而是由于虚弱所致。 看看,...
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六種簡易氣功
2013
12
18
13:31
第一種 閉氣(三至十下)
方法是:以鼻孔吸氣吸滿,然後停止呼吸,接著收緊腹筋,使肚皮盡量貼向腰脊,下巴壓住脖子,但臉要保持朝向正前方,頭不可向下俯。此時胸部自然鼓起,橫隔膜自然往上提,兩肩亦稍微向上聳。閉氣一陣子後,自覺難以忍受,不可呼氣,但可以再繼續補吸三、四下,使肺部極盡飽滿。若能保持六十秒不呼氣則效果較佳。至少須閉十五秒才有效。雖然說閉得愈久愈好,但也需用漸進法,才不會太辛苦。沒有練過此法的人,起先會很不習慣,很難受,感覺頭部脹脹的,有人會暈,有人隔天胸部會痛,這...
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【3種強身站樁功法】
2013
12
18
13:24
【3種強身站樁功法】 練武者不論練習哪一種站樁時,必先正其尾椎,尾椎太重要了,因為只要尾椎稍有不正,一定會影響整條脊椎的端正,當然就會使整個身形都歪七扭八了。倘若尾閭之氣不順,整條督脈(脊椎)的運行都會處處凝滯,自然而然頭目無法清明。 當我們疲勞時,為什麼不由自主地就會「伸懶腰」?因為,伸懶腰可以馬上調整整個脊椎,從尾椎一直使每一節脊椎都得到鬆開,不再緊繃。所以,當你覺得頭痛、頭重、頭腦不清楚,或心情不舒暢,最簡單的法子就是伸懶腰,就可馬上得到緩解。 而另一種可去頭痛,且能同...
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轉腰法-放鬆內臟
2013
12
12
21:58
中醫認為,腎藏精,腰為腎之府。
秘而不傳的‘太極微旋生精法’,
即旋轉腰部,壯腰健腎,固本生精。
能防治腎虛引起的腰痛、腰酸。
這也是轉腰固腎功的首要功能。
【轉腰的好處】:
1. 照顧腎臟: 腰為腎之府, 人兩腎位於腰際脊椎兩側, 中醫稱「元陰」, 轉
腰可按摩腎臟, 強化腎臟.[...
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